Kurse

Bogenkurs für Frauen. 
Fokus & Präsenz Haltung. Kraft. Komm wieder zu dir.

Mit dem Bogen in der Hand zu mehr Klarheit. 
Fokus, Haltung & Ausrichtung 

Du bist immer für andere da und möchtest mal etwas nur für dich tun?

Im Alltag verlieren viele Frauen irgendwann das Gefühl für sich selbst. Man funktioniert, organisiert, denkt an andere und merkt oft gar nicht mehr, wieviel Kraft, Klarheit und Haltung eigentlich in einem steckt. Beim intuitiven Bogenschießen wird genau das wieder spürbar. Erfahre:

  • Wie es sich anfühlt Raum einzunehmen
  • Den eigenen Standpunkt zu halten
  • Sich auszurichten.
  • Mutig zu sein .
  • Loszulassen.

Bogenschießen macht sichtbar was dir im Alltag oft verloren geht: innere Ruhe, klare Ausrichtung und das Vertrauen in die eigene Kraft. In einer kleinen Gruppe unter Frauen verbinden wir achtsame Impulse mit praktischer Erfahrung, direkt, ehrlich und ohne Leistungsdruck. Ein Tag zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Kraft sammeln. 

Petra Fischer (besser-kommunizieren.de) und Margot Pfannes führen dich gemeinsam durch diesen Kurs. Petra begleitet dich mit achtsamen Impulsen, wertschätzender Sprache und Raum für Reflexion und Selbstwahrnehmung. Margot führt durch den praktischen und körperlichen Teil des intuitiven Bogenschießen. Theorie und Praxis direkt erfahrbar über Haltung, Fokus, Spannung und Loslassen. Beides kombiniert entsteht ein Tag der nicht nur im Kopf stattfindet, sondern auch körperlich spürbar wird. 

In der wohltuenden Atmosphäre der Hagenmühle wirst du unter Frauen zur Ruhe kommen. 
 

Was Dich erwartet:I

  • Wertschätzende und wohltuende Umgebung
  • Stressbewältigung - bewusste Arbeit mit spannen & lösen
  • Intuitives Bogenschießen in der Natur
  • Gemeinschaft mit einer kleinen Gruppe Frauen 
  • Konkrete Impulse für mehr Präsenz im Alltag
  • Raum für Austausch, Wahrnehmung und Reflexion
  • gemeinsamer Ausklang mit Häppchen und Sekt/alkoholfreien Getränken
      

Dieser strukturierte Workshop bietet eine ausgewogene Mischung aus theoretischem Input, praktischen Übungen und Reflexion, um Dich ganzheitlich zu unterstützen.

 

Die Verbindung zur Natur: 

  • Achtsame Naturerlebnisse: 
    Wir nutzen die Natur als Kulisse, um Achtsamkeit und Embodiment zu fördern. 
    Das Schießen in natürlicher Umgebungen verstärkt außerdem die Sinneserfahrung.

 

Wann und Wo:

Datum:  Freitag, 10. Juli 2026

Dauer:  15 Uhr - ca. 19.30 Uhr

Kosten: 109 Euro

Inklusive Material sowie einem gemeinsamen Ausklang mit regionalen Häppchen und Sekt/alkohlfreien Getränken.

 

 Ich freue mich darauf, Dich dabei begleiten zu dürfen! 

Positive Psychologie

Haltung, Fokus & positive Psychologie
Die positive Psychologie richtet den Blick auf das was Menschen stärkt: Selbstwirksamkeit, positive Emotionen, Präsenz und innere Stabilität. 

Körperhaltung, bewusste Wahrnehmung und Fokus beeinflussen dabei unser emotionales Erleben oft stärker als uns bewusst ist. Beim intuitiven Bogenschießen kann man diese Zusammenhänge unmittelbar erfahren, und zwar ruhig, klar und ohne Leistungsdruck. 

Die Natur und die Bewegung helfen uns dabei, aus dem ständigen Funktionieren herauszukommen und wieder aufmerksamer für uns selbst zu werden. Dadurch entstehen oft neue Klarheit, Impulse und eine verbesserte Aufmerksamkeit für sich und das Umfeld. 
 

vielfältig & abwechslungsreich mit Ruhe & Gelassenheit an besonderen Orten & mit wunderbaren Erlebnissen

Für Dich, Deine Freunde und Kolleg:innen! 
Draußen bewegt mehr als wir denken!

Information icon

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.